Sekce: AO.110 
 Věk: 12-Adlt |
 Intenzita: střední |
 Čas: 30 min |
 Pozice: 2,3,4,5,6 |
 Hráči: 10 |
 Plocha: 35 x 35 yardů |
Cíle cvičení
- Zjistěte, jak rozpoznat správný okamžik překrývání.
- Naučte se využívat prostor pomocí překrývajících se běhů).
- Naučte se, jak efektivně běhat a vytvářet prostor/kříž/střílet.
Organizace
Diagram 1. Uspořádání nastavení
Set-Up
- 2/3 pole (25 minut).
- 16 (15+Gk)
- Označte 2/3 rozteče v plné velikosti jako na obrázku. Připravte si min. 4 náhradní koule. Týmy hrají specificky
- Formace:
- Útočící tým:
- 8 hráčů (bílý)
- Formování 1-4-3
Instrukce
- Počáteční pozice hráče č. 6 je mezi dvěma modrými kužely (lze měnit). Hra začíná, když míč zahraje hráč č. 6. Dva týmy soutěží a pokoušejí se dát gól.
- Poté, co ztratí tým, brání dva malé góly a snaží se získat míč co nejdříve.
- Obhajující tým:
- 7 hráčů (červený) + brankář (žlutý)
- Formování 1-4-3
- Bránit cíl v plné velikosti
- Poté, co tým získá majetek, skóruje dvěma malými góly co nejdříve.
Bodování
- Útočící tým dává gól v plné velikosti. Po získání majetku bránící tým skóre tím, že co nejdříve vstřelí dvě malé branky.
Koučovací body
- Které vizuální podněty (kam byste se měli podívat) rozpoznat, kde je míč, spoluhráči a soupeři?
- Kde je pro vás nejdůležitější prostor, na který můžete narazit?
- Kdy se míč přenese na vaši stranu?
- Kdy je potřeba podpora křídla v držení?
- Jaké komunikační příkazy mohou být pro vás užitečné?
- Jak byste měli utéct do vesmíru?
- Jak můžete dát svým spoluhráčům najevo, že chcete míč?
- Jak by vašemu týmu prospělo, kdybyste běželi, ale nedostali míč?
- Jaké jsou možné konečné produkty? Který může být nejproduktivnější?
- Rozpoznat, kde je míč, spoluhráči a soupeři.
- Hledejte prostor před sebou, na který narazíte.
- Předvídejte, kdy se míč dostane na vaši stranu (rozpoznejte střídání hry) / kdy je potřeba podpora před míčem pro křídla v držení.
- Sledujte pohyby křídel-rozpoznejte, kdy vytvoří prostor pro krajního obránce, aby narazil / použil vaši vlastní iniciativu a vytvořil prostor.
- Komunikujte s křídly (7 a 11) a dalšími hráči „odejděte“, „hrajte“, „jděte dovnitř“ atd.
- Udělejte rychlý běh - rychlost a odvahu.
- Buďte si jisti svým rozhodnutím.
- Požádejte o míč - hlasitě a jasně.
- Poloha těla pro příjem do prostoru.
- Vyhledejte konečný produkt (kříž/přihrávka/střelba).
Diagram 2. Příjem do volného prostoru. Hráč číslo 11 proběhne po hřišti, aby vytvořil prostor v širokých oblastech. Hráč číslo 10 rozpoznává volné místo, sleduje pohyb hráče číslo 5 a hraje rychlý průchod do vesmíru. Hráč číslo 5 komunikuje s hráči číslo 11 a 10, aby rozpoznal správné načasování a tempo běhu.
Diagram 3. Dribling to Overlap. Hráč číslo 8 sleduje pohyb hráče číslo 5 a ve správnou chvíli mu zahraje rychlou přihrávku do nohou. Hráč číslo 5 dribluje dopředu a nutí hráče číslo 11, aby mu vytvořil prostor vnitřním pohybem.
Diagram 4. Podpora křídla v držení. Hráč číslo 5 rozpozná správný okamžik (prostor za křídlem, na který narazí) a provede překrývající se běh, aby podpořil křídla v držení. Komunikace mezi hráči číslo 5 a 11 musí být jasná a přesná.
Alexandr Trukan
Darren Pitfield
