Sekce: DO.013
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cíle cvičení
- Rozvíjení dobré obranné formy ve středu pole.
- Rozvoj schopnosti zabránit pronikavým přihrávkám.
- Rozvíjejte znalosti o zásadách obrany u hráčů.
Organizace
Diagram 1. Uspořádání nastavení
Set-Up
- 40x30 yardů NEBO 30x20 yrd pro mladší hráče.
- Tým Red & White vs. Yellow ve výše uvedeném diagramu.
- 3 rudí záložníci se brání výše proti dvěma dalším týmům, které hrají společně a na každém konci působí jako terče.
- Trenér nebo asistent trenéra umístěný na postranní čáře.
- V diagramu výše hraje střed pole dva DMF a AMF, aby simuloval střed pole 4-3-3.
- 5 min hry a poté si role vyměňte.
Instrukce
- Žlutobílý tým se pokouší pronikavě projít skrz mřížku, kde brání červený tým.
- Všechny přihrávky musí být na zemi.
- Cíle mohou hrát bokem proti sobě a bránící se tým je nemůže vyřešit.
- Bránící se tým může libovolně tlačit žluté a bílé členy týmu tak blízko, jak potřebují (ale nemohou řešit).
- Pokud je průchozí přihrávka úspěšně provedena, bránící se tým (tj. Záložník) otočí a brání proti opačnému cílovému týmu.
- Pokud bránící tým (záložník) zachytí přihrávku nebo získá míč, přihraje míč trenérovi o bod.
Bodování
- Cílové týmy odehrají úspěšný průchod červeným bránícím týmem do druhého cílového týmu.
- Pokud bránící tým (záložník) zachytí přihrávku nebo získá míč, přihraje míč trenérovi o bod.
Koučovací body
- Zabraňte průjezdům vpřed!
- Záložník musí zůstat organizovaný a snažit se navzájem nekřížit.
- Nejbližší záložník by měl okamžitě vyvinout tlak na míč, aniž by se nadměrně zavázal omezit možnosti hráče, který má přihrávku vpřed.
- Další dva obránci zaujímají dobré podpůrné pozice ve vztahu k naléhavému hráči, aby blokovali přihrávky a poskytovali krytí.
- Když je míč přihrán do strany, hráči potřebují komunikovat a udržovat na míči tlak. To bude zahrnovat výměnu obránce.
- Je -li míč odehráván na šířku, mělo by být zváženo, zda se má vnutit venku na hranu čáry nebo dovnitř ostatním obráncům, přičemž prioritou je stále zabránit přihrávce dopředu.
- Když je míč u hráče se širokým terčem, bránící se jednotka musí klouzat k sobě, aby zůstala kompaktní a blokovat všechny procházející kanály.
- Komunikace je klíč.
Průběhy
- Umístěte soupeře CM doprostřed hrací plochy, který hraje s cílovými týmy. Cíloví hráči mohou hrát do tohoto hráče, který pak může přihrát dopředu, aby dokončil průnikovou přihrávku, nebo hrát zpět, aby si udržel držení. Tohoto hráče může řešit/vyzývat střední trojka.
- Umístěte 2 hráče CM do středu, abyste dále zvýšili obtížnost.
- Rozvíjejte schopnost driblování a ovládání hráčů.
Varianty
- Viz obrázek 2. Stejné cvičení lze provést se středovou čtyřkou (tj. od 4-4-2) v kosočtverečné nebo ploché konfiguraci. Toto by byl stejný formát pro další formace, které může váš tým používat.
Diagram 2. Konfigurace středního pole 4-4-2