Sekce: DO.019
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cíle cvičení
- Rozvoj obranného pohybu centrálních tří hráčů v 4-3-3 (4-2-3-1).
- Rozvíjejte zonální obranu ve středu pole.
- Rozvinout techniku obrany malé skupiny.
Organizace
Diagram 1. Uspořádání nastavení
Set-Up
- Mřížka 50 x 45 yardů se 2 cíli v plné velikosti.
- Tým Red vs. Yellow.
- 5vs5 (Bránící tým musí mít vždy 2 hráče mimo hřiště).
- Hrajte 4 x 5 minut (přestávky po 1 minutě odpočinku)
- Na útočné polovině platí pravidlo ofsajdu.
Instrukce
- Bránící tým (tým bez držení míče) má povoleno tři hráče na hřišti simulovat střední pole 3 4-3-3. Další dva hráči sestupují ze hřiště o vlastní brankovou čáru.
- Útočící tým útočí všemi pěti hráči.
- Pokud bránící tým získá míč, může se buď otočit a přihrát svým odpočívajícím hráčům nebo GK, což jim umožní dvěma odpočívajícím hráčům připojit se k útoku NEBO pokus o protiútok a skórování s pouhými třemi hráči.
- Útočící tým, který právě ztratil míč, musí okamžitě odhodit dva hráče z pole na jejich brankovou čáru, aby nechal tři bránit.
- Ve výše uvedeném diagramu R1, R2, R3 brání, zatímco R4 a R5 zůstávají mimo hřiště, dokud nezískají zpět držení a nepřejdou zpět na GK nebo R4 nebo R5.
- Pokud útočící tým střílí na šířku/do GK/nebo skóruje, okamžitě se stane bránícím týmem (vysazení dvou hráčů) a druhý tým zaútočí s pěti hráči.
- Hra by měla být nepřetržitá.
Bodování
- 1 gól = skórování na normální gól v plné velikosti.
Koučovací body
- Hráči ve středu pole se musí pohybovat společně a ne se natáhnout nebo izolovat.
- Okamžitý tlak na míč (zejména při bránění poloviny hřiště).
- Kryt a podpora v obranné jednotce.
- Bránící jednotka by měla klouzat s míčem. Viz diagram 2.
- Držící záložník komunikuje se dvěma útočícími záložníky a organizuje je.
- Rozhodnutí o tom, zda čelit útoku nebo si vybudovat majetek. Zhodnoťte situaci a kolik z dříve útočícího týmu je odhodláno dopředu.
- Zabraňte diagonálním průchodům procházejícím jednotkou.
- Určete linii konfrontace (tj. Když stiskneme).
- Jasná komunikace je pro organizaci klíčová.
Diagram 2. Pohyb pravého středního pole
Obrázek 3. Uspořádání středního pole 4-3-3
Průběhy
- Hrajte 5vs5 bez střídání mimo hřiště. Zvětšete šířku pole na plnou velikost. Snažte se udržovat prostřední tři střední zálohy a nechte další dva hráče působit jako vnější obránci, pokud útočící tým útočí širokými hráči.
Diagram 4. Uspořádání záložníků 4-3-3
Diagram 5. Pohyb s bránící linií
Varianty
- Útočící tým hraje maximálně 2 dotyky.
- Pro strukturu středního pole použijte různě nakonfigurovanou sestavu, jak ukazuje obrázek 3.