Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Fotbalové vybavení
Obchod Puma.com

Fyzický vývoj Girls vs Boys

Je důležité porozumět fyziologickému vývoji dívek a chlapců před puberty a pubertu, aby bylo možné odhadnout očekávání a naplánovat vhodný tréninkový plán pro ně. Obě pohlaví mají rychlost růstu (výška) cca 4-8cm ročně v průběhu pre-pubertálních let (6-12 let starý). V místě puberty dochází k rychlému růstu ramen, nohou a celkové délky těla. Obecně k tomu dochází kolem věku 11yrs pro dívky a 12-13 yrs pro chlapce. Dívky zažívají tento rychlý růst před chlapci, ale v menší míře celkově. Během tohoto období je rychlost růstu přibližně 8-15cm / rok. Ve většině případů tato růstová tendence trvá 1-2 let. Mezi věky 16-18yrs se růst obecně začíná zastavovat.

Porozumění běžným symptomům, kterým čelí hráči, kteří procházejí pubertou, je zapotřebí pro personál pro koučování mládeže. Tyto příznaky jsou relativně závažné v okolí hráče 1 / 3, který prochází tímto obdobím. Oba pohlaví mohou mít problémy s koordinací s rychlým nárůstem prodloužení těla. Úkoly a pohyby, které hráč předtím dokázal vykonat, musí být znovu zahájeny. Dívky také v tomto období rozvíjejí více tuku (tukové tkáně), oproti chlapcům. Změny ve vzhledu (vývoj obličejových kostí) mohou být také zřetelnější. Hráči mohou cítit více únavy, protože tělo reaguje na nedostatek jídla v reakci na napájení fyzického růstu. Hráči mohou zaznamenat rostoucí bolesti, zejména na konci kostí (kyčelní klouby, kolenní klouby atd.).


Závěry a doporučení
Porozumění běžným symptomům, kterým čelí hráči, kteří procházejí pubertou, je zapotřebí pro personál pro koučování mládeže. Tyto příznaky jsou relativně závažné v okolí hráče 1 / 3, který prochází tímto obdobím.

  • Obě pohlaví mohou mít potíže v koordinaci s rychlým nárůstem tělesné prodloužení.
  • Úkoly a činnosti, které hráč byl dříve schopen provést nutné znovu a znovu opakovat.
  • Dívky také rozvíjet více tuku (tukové tkáně) během tohoto období, na rozdíl od chlapců. Změny ve vzhledu obličeje (vývoj kostí), může být více patrný také.
  • Hráči se mohou cítit větší únavu, jak tělo reaguje na nedostatek jídla v reakci tankování fyzický růst.
  • Hráči mohou zažít rostoucí bolesti, zejména na konci kostí (boky klouby, kolenní klouby, atd.).