Fotbalové tréninky a fotbalové tréninky

Fotbalové tréninky a fotbalové tréninky

Zaregistrujte



Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Obchod Puma.com

Aerobní SSG je

Aerobní fitness fotbal určuje úroveň, na které si můžete vzít a používat kyslík, aby činnost vykonávat. Činnosti, jako je chůze neklade velký důraz na vašem těle a většina lidí se dokáže vyrovnat s touto aerobní aktivitou. Aerobní aktivity jsou aktivity, jako je jogging, kde můžete pokračovat, aniž by se příliš unavený. Můžete pracovat tempem, což znamená, nemusíte se úplně vyčerpaný a bez dechu. Aerobní trénink se sníží na úroveň, na které jsou únava koná, a bude vaše srdce a plíce efektivnější cvičení.
Titul Vytvořeno Datum
6 míčové hry (aerobní) 30 2012 března
Směrové Possession s cíli (High Aerobní) 20 listopadu 2011
Přechod Fitness (High Aerobic) 20 listopadu 2011
Rozdělit Rozteč Fitness (Low Aerobic) 20 července 2011
2 Míč Aerobic Possession (nízká intenzita) 20 2011 říjnu
Čísla Up Transitions s klimatizace (SSG) 10 listopadu 2011
Aerobic Fitness Upravený Match (8vs8) 23 2011 září
Aerobní Possession Grids 30 června 2010
Cone snímání 07 listopadu 2009
Kuželové běžci (obnova Runs) 07 listopadu 2009

Aerobní fitness zasedání

Zadržen Effect

Úvod Typické fotbalové sezóny mají období intenzivního tréninku, zápasů, turnajů a také období odpočinku na jakékoliv úrovni fotbalu. Jako trenéři bychom měli být informováni o účincích školení ...

12-02-2015 Zobrazení: 3790 Aerobic Fitness Věda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Běh s míčem a klimatizace

Driblingová technika, která může být použita také jako kondicionační a fitness cvičení v případě potřeby. Běh s výcvikem míčové techniky a také fotbalovou specifickou úpravou. Lze také použít ...

16-07-2013 Zobrazení: 14920 Aerobic Fitness vrtačky Ray Power - avatar Ray Power

Dozvědět se více

Klimatizace s driblování

Drobné cvičení, které zahrnuje úpravu v různém stupni podle potřeby. Zlepšete dribling, otáčení, dovednosti při manipulaci s míčem s kondicionováním specifickou pro fotbal. ...

15-07-2013 Zobrazení: 12483 Aerobic Fitness vrtačky Ray Power - avatar Ray Power

Dozvědět se více

6 míčové hry (aerobní)

Malá obojstranná hra se zaměřením na rozvoj Aerobní Fitness (High Intensity) a okamžitý přechod na útok. Dokončení je také vyškoleno ve vysokých opakováních, protože obranná jednotka je často přečíslována. ...

30-03-2012 Zobrazení: 27730 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Fitness Ladder (aerobní)

Fitness a kondicionační aktivita používaná k rozvoji aerobní kapacity a prahové kapacity. Cvičení integruje technické školení na opakovaných stanicích a zároveň trénuje aerobní energetické systémy. ...

12-02-2012 Zobrazení: 28557 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Směrné držení s cíli (Hig ...

Vlastní cvičení se směrem, kde hráči musí pracovat v prostředí s vysokou intenzitou. Rozvíjení aerobní kapacity v scénáři s malým obličejem. ...

20-11-2011 Zobrazení: 22689 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Přechod Fitness (High Aerobic)

Rozvíjet schopnost týmů pracovat na středně vysoké až vysoké intenzitě po dlouhou dobu. Toto cvičení vlastnictví funguje v aerobních a laktátových systémech, které vyvolávají přetížení výcviku, které replikuje ...

20-11-2011 Zobrazení: 22153 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Čísla nahoru Přechody s klimatizací ...

Rozvíjení vlastnictví a vytváření příležitostí k hodnocení cílů v situacích čísel. Také vycvičit schopnost týmů pracovat s vysokou intenzitou po dlouhou dobu a zvýšit přerušovanou aerobní kapacitu hráčů.

10-11-2011 Zobrazení: 14156 Aerobní SSG je TonyDeers - avatar TonyDeers

Dozvědět se více

Tréninkové zóny pro Football Fitness

Následující informace vám pomohou poskytnout pokyny pro navrhování kondičních a kondičních školení se specifickými cíli výcviku. Vzhledem k přerušovanému profilu cvičení fotbalu si hráči vyžadují ...

31-10-2011 Zobrazení: 13501 Aerobic Fitness Věda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

2 míč aerobní držení (nízká intenzita ...

Rozvíjet aerobní kapacitu hráčů v tomto cvičení a schopnost provádět střední intenzitu po dlouhou dobu. Také trénuje dovednosti v malých skupinách. ...

20-10-2011 Zobrazení: 14071 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Obojstranné hry vs. generické školení i ...

Řada studií nyní ukázala, že malé obratné hry jsou účinnou formou aerobního výcviku ve fotbale proti tradičním generickým (běhovým) tréninkovým technikám. ...

18-10-2011 Zobrazení: 14608 Aerobic Fitness Věda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Fyzický vývoj Girls vs Boys

Je důležité porozumět fyziologickému vývoji dívek a chlapců před puberty a pubertu, aby bylo možné odhadnout očekávání a naplánovat pro ně vhodný tréninkový plán. Oba...

25-09-2011 Zobrazení: 7358 Aerobic Fitness Věda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Aerobic Fitness Upravený Match (8vs8)

Rozvíjejte přerušovanou aerobní kapacitu hráčů v této malé hře. Rozvíjet schopnost týmů pracovat s vysokou intenzitou po dlouhou dobu. ...

23-09-2011 Zobrazení: 14531 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Fotbal Periodizace

Úvod Periodizace je odvozena od "období", které je rozdělením času na menší, snadno spravovatelné segmenty. V našem případě "tréninkové období". Konkrétně je periodizace rozdělena na roční školení ...

01-09-2011 Zobrazení: 20582 Aerobic Fitness Věda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

150 YRD Raketoplány (High Intensity)

Vrtání Cíl (y) Rozvíjení schopnosti udržovat vysokou intenzitu cvičení specifické pro fotbal. Rozvíjet psychologickou houževnatost. Vyvíjejte otáčky a dobrou formu ve fotbale. Číslo vrtulníku: HAN1 Věk: 14-Adlt Žádní hráči: 1 + Obtížnost: Pokročilá oblast / čas: 25x25yrds Diagram 1 ORGANIZATION: Nastavení ...

04-08-2011 Zobrazení: 20922 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Yo-Yo Občasné a vytrvalost testování

Série testů Yo-Yo hodnotí schopnost jednotlivce opakovaně provádět intervaly po delší dobu v intermitentním sportu souvisejících s cvičením. Výstražná verze tohoto testu je ...

25-07-2011 Zobrazení: 31838 Aerobic Fitness Věda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Rozdělit Rozteč Fitness (Low Aerobic)

Malá obojstranná hra se zaměřením na fitness. Rozvíjet přerušovanou aerobní kapacitu hráčů. Rozvíjet schopnost týmů pracovat s nízkou až střední intenzitou po dlouhou dobu. ...

20-07-2011 Zobrazení: 11340 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Opakované trénink Sprint (RSA) a Inter ...

Testování prováděné na elitních fotbalových hráčích ukázalo, že další výcvik RSA (Repeated Sprint Activity) a intervalový trénink ukázal, že dále zlepšuje výkonnost v Intermittent Exercise (tj. Soccer). Bangsbo et ...

18-07-2011 Zobrazení: 14531 Aerobic Fitness Věda TonyDeers - avatar TonyDeers

Dozvědět se více

300 YRD Doprava na letiště (laktát toleranční test)

Nastavte značky (kuželky) v intervalech 10 yrd na 50yrds. Tato zkouška je navržena tak, aby testovala váš laktátový systém a vysokou intenzitu provozu. Tento test se provádí ...

04-07-2011 Zobrazení: 9198 Aerobic Fitness Věda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Cooper test (VO2max Výpočet)

Co je VO2max? VO2 max, nebo maximální příjem kyslíku, je jedním z faktorů, který může určit schopnost hráče provádět trvalé cvičení a je spojena s aerobní vytrvalostí. VO2 max odkazuje ...

05-05-2011 Zobrazení: 18862 Aerobic Fitness Věda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Snížený objem školení vs. zvětšený počet ...

Tento článek pojednává o rovnováze mezi objemem a intenzitou kondičních aktivit ve fotbalových trénincích. Iaia FM a kol. Provedli studii o vysoce výkonných sportovcích nahrazením jejich ...

18-04-2011 Zobrazení: 6781 Aerobic Fitness Věda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Aerobní Possession Grids

Vlastní fyzická aktivita, která může být použita v předsezóně nebo jako aerobní integrovaná tréninková fáze. ...

30-06-2010 Zobrazení: 27842 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Rychlost a hbitost Circuit 1

SAQ Cvičení určená k vývoji rychlosti výbuchu a zrychlení. Mezi typické aktivity patří koordinační a rovnovážný trénink integrovaný do různých cvičení. SAQ obvod pomocí různých pohybů rozvíjet ...

01-02-2010 Zobrazení: 41133 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Pyramid Fartlek Spustí

Fartlek Pyramid výcvikový model pro fotbal. Vývojová aktivita s vysokou intenzitou Aerobní zdatnost používaná pro pokrok aerobních energetických systémů zahrnovala aerobní práh. ...

01-02-2010 Zobrazení: 35138 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Partner relé (aerobní práh)

Aktivita aerobního rozvoje, používaná pro pokrok aerobních energetických systémů, zahrnovala aerobní práh. Relayové závody vytvářejí přerušované cvičení k replikaci fyzických podmínek zápasu. ...

31-01-2010 Zobrazení: 23113 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Přerušovaný Aerobic hřiště (50yrds)

Aktivita aerobního rozvoje, používaná pro pokrok aerobních energetických systémů, zahrnovala aerobní práh. Cvičení bez fotbalu pro starší a pokročilé hráče. ...

31-01-2010 Zobrazení: 21888 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Inkrementální Aerobic Recovery běží

Aktivita aerobního rozvoje, používaná pro pokrok aerobních energetických systémů, zahrnovala aerobní práh. Série sprintů s vysokou intenzitou, následovaných různými běhovými zásahy. ...

31-01-2010 Zobrazení: 20665 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Inkrementální Aerobic Fitness Rozteč běží

Aktivita aerobního rozvoje, používaná pro pokrok aerobních energetických systémů, zahrnovala aerobní práh. Vyžaduje plné pole a zahrnuje různé intenzity běhu / joggingu. ...

31-01-2010 Zobrazení: 21168 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Vysoká intenzita Aerobic obvodu

Aktivita aerobního rozvoje, používaná pro pokrok aerobních energetických systémů, zahrnovala aerobní práh. Bez míče pro pokročilé a hráče s vyšší úrovní. ...

28-01-2010 Zobrazení: 29211 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

3 / 4 pole Aerobic sjezdovky

Aktivita aerobního rozvoje, používaná pro pokrok aerobních energetických systémů, zahrnovala aerobní práh. ...

28-01-2010 Zobrazení: 16958 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Nízká intenzita Aerobic Agility obvodu

Vybudujte aerobní kapacitu v tomto fitness a klimatizačním okruhu. Proveďte různé SAQ a nabité běhy, abyste vytvořili aerobní profil družstva (hráče). ...

28-01-2010 Zobrazení: 19489 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Aerobní Runs (High Intensity)

Aerobní fitness okruh používaný k rozvoji aerobní kapacity a schopnosti obnovit po opakovaných záchvatech vysokointenzivního cvičení. Také vyvíjí "Aerobní prah". ...

28-01-2010 Zobrazení: 18338 Aerobic Fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Cone retreive Race (aerobní)

Fitness a kondiční cvičení k rozvoji anaerobní fitness a také aerobní základny a tréninku obnovy. Provádí se bez fotbalu a ve dvou nebo více druzích v závislosti na velikosti družstva. Konkurenční...

07-11-2009 Zobrazení: 22558 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Kuželové běžci (obnova Runs)

Zabezpečení priorit v oblasti 18yrd a okolí. Zaměřuje se na prevenci příležitostí ke zjišťování cílů a technik obrany malých skupin.

07-11-2009 Zobrazení: 26699 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Cone snímání

Malá obojstranná hra nebo předsezónní aktivita používaná k rozvoji aerobní kondice v hrách v zábavné a vysoce intenzivní malospotřebované hře. Rozvíjení schopnosti hráčů obnovovat a provádět ...

07-11-2009 Zobrazení: 28920 Aerobní SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Moje návštěvy

+

Vybraný seznam: Oblíbené

Zatím žádné oblíbené!

sdílet Tato