Soccer Agility je schopnost měnit směr bez ztráty rovnováhy, síly nebo rychlosti. Agilitu a koordinaci lze naučit hráče a pomůže zlepšit zarovnání těla, snížit počet zranění a vycvičit svaly k pálení a aktivaci k provádění požadovaných činností. Níže uvedené tréninky agility zahrnují všechny aspekty agility: Rovnováhu, koordinaci, programovanou aglitu a náhodnou agilitu (neznámé pohybové vzorce, tj. Reakce).
Recovery Circuit, který lze použít jako součást regenerační relace. Činnosti, které podporují fyziologické hojení a snižují bolestivost. ...
01-05-2018 Hity: 69397 Aktivační cvičení Darren Pitfield
Cvičení dynamického procházení s viděním a uvědoměním a skenováním. ...
27-04-2018 Hity: 76066 Přihrávání a pohyb SSG Darren Pitfield
Mnohostranné rozcvičení kombinující dynamický strečink, propriocepci a soubojová silová cvičení. ...
26-04-2018 Hity: 62792 Zahřívací vrtačky Darren Pitfield
Zahřívací a aktivační cvičení se základním vybavením před tréninkem nebo před zápasem. Především příprava těla před cvičením.
18-04-2018 Hity: 38445 Aktivační cvičení Darren Pitfield
SAQ fotbalový dril, který rozvíjí agilitu ve fotbale. Rozvíjejte reakční čas, motorické dovednosti pro rovnováhu, koordinaci, programovanou agilitu a náhodnou agilitu. ...
11-04-2018 Hity: 61433 Vrtáky agility Darren Pitfield