Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Fotbalové vybavení
Obchod Puma.com

20 YRD Agility test

Nastavit tři markery kužele v přímce, přesně pět yardů od sebe - kužely B, A (uprostřed) a C. U každého kužele místě čáry přes použití označení pásky. Časovač je umístěn na úrovni středu kužele, s výhledem na sportovce. Sportovec se rozkročí středový kužel A s nohou ve stejné vzdálenosti od sebe a rovnoběžně s přímkou ​​kužele. Až budete připraveni, sportovec běží na kužel B (dotykem linku buď pěšky), obrátí a zrychluje na kužel C (dotýká linku), a končí tím, že urychlují přes linku na kužel A. stopky se spustí při prvním pohybu sportovec a zastaví hodinky, když sportovce torzo překročí středovou čáru. Toto cvičení simuluje fotbal agility a reakce.

Obr 1. 20Yrd Agility test