Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Obchod Puma.com

Fotbal silový trénink

Fotbal programy Posilovací a cvičení, které jsou specifické fotbal.

Silový trénink

Fotbal silový trénink Teorie

Síla Cvičení Cíl (y) Zvyšte sílu na míč, abyste odolali výzvám a držte míč nahoru. Zvyšte vertikální schopnost skákat (např. Výzvou k hlavičkám a anténám, GK šetří). Zvyšte rychlost a zrychlení / zpomalení. Zranění...

29-05-2013 Zobrazení: 10914 Programy silový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Full Body obvodu

Obvod Cíl Vývoj celkové svalové síly a vytrvalosti pro ramena / hrudník / jádro / nohy. Prevence úrazů. Nadace Phase. (Viz "Silový trénink") Maximální fáze. (Viz Síla tréninku) vytrvalostní fáze. (Viz silový trénink) Vrták č.: STR1 Věk: 14-dospělý Žádní hráči: ...

29-02-2012 Zobrazení: 24926 Kruhový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Prevence zranění obvodu

Obvod Cíl Vývoj celkové svalové síly a vytrvalosti pro ramena / hrudník / jádro / nohy. Prevence úrazů. Předsezónní vývoj svalů Číslo vrtulníku: STR2 Věk: 14-dospělý Žádní hráči: 2 + (20 Ideal) Měli by být prováděni ve dvojicích. Obtížnost: Mírný prostor / čas: 20x20yrds (25mins) Popis Předsezónní a sezónní ...

16-08-2011 Zobrazení: 11998 Kruhový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Celosvětový fotbalový obvod

Obvod Cíl Vývoj celkové svalové síly a vytrvalosti pro ramena / hrudník / jádro / nohy. Prevence úrazů. Nadace Phase. (Viz "Silový trénink") Maximální fáze. (Viz Síla tréninku) vytrvalostní fáze. (Viz silový trénink) Vrták č.: STR1 Věk: 14-dospělý Žádní hráči: ...

21-06-2008 Zobrazení: 7990 Kruhový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více