Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Přihlásit se
Registrovat


Fotbalové vybavení
Obchod Puma.com

Kruhový trénink

Cirkulační trénink je formou odolnosti proti tréninku těla a vysoce intenzivní aerobní. Je navržen tak, aby byl snadno sledován a zaměřen na odolnost budov a svalovou vytrvalost. Cvičení "obvod" je jedním z dokončení všech předepsaných cvičení v programu. Obvody podrobně popsané v této části jsou specifické pro fotbal.

Titul Vytvořeno Datum
Full Body obvodu 29 2012 února
Celosvětový fotbalový obvod 21 června 2008

Silový trénink

Fotbal silový trénink Teorie

Síla Cvičení Cíl (y) Zvyšte sílu na míč, abyste odolali výzvám a držte míč nahoru. Zvyšte vertikální schopnost skákat (např. Výzvou k hlavičkám a anténám, GK šetří). Zvyšte rychlost a zrychlení / zpomalení. Zranění...

29-05-2013 Zobrazení: 16548 Programy silový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Full Body obvodu

Obvod Cíl Vývoj celkové svalové síly a vytrvalosti pro ramena / hrudník / jádro / nohy. Prevence úrazů. Nadace Phase. (Viz "Silový trénink") Maximální fáze. (Viz Síla tréninku) vytrvalostní fáze. (Viz silový trénink) Číslo vrtulníku: STR1 Věk: 14-dospělý Žádní hráči: ...

29-02-2012 Zobrazení: 30028 Kruhový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Celosvětový fotbalový obvod

Obvod Cíl Vývoj celkové svalové síly a vytrvalosti pro ramena / hrudník / jádro / nohy. Prevence úrazů. Nadace Phase. (Viz "Silový trénink") Maximální fáze. (Viz Síla tréninku) vytrvalostní fáze. (Viz silový trénink) Číslo vrtulníku: STR1 Věk: 14-dospělý Žádní hráči: ...

21-06-2008 Zobrazení: 13290 Kruhový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více