Session: DT.002
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Cvičení Cíle
- Trénujte tým, který se oživí, aby se dostal za míč.
- Trénujte, kde je třeba provést zotavení na různých pozicích (zejména hráči na středním hřišti).
- Trénovat zpoždění v obraně ve fotbale. Označte 60x44 yrds. Použijte okraje pokutových ploch fotbalového hřiště jako vodítko, pokud je k dispozici.
Organizace
Diagram 1. Uspořádání nastavení
Set-Up
- Označte 60x44 yrds. Použijte okraje pokutových ploch fotbalového hřiště jako vodítko, pokud je k dispozici.
- Rozdělit hrací plochu na 3rds (18,24,18 yrds deep). Fotbaly podle cílů.
- 7vs7 na poli. 2GKS lze také přidat nebo postupovat.
- Startovní pozice: Míč by měl být přehrávány do centrální oblasti trenérem.
- Formace v 7vs7 by měla být 1-4-1. Oba týmy.
Instrukce
- Trenér zahajuje hru na začátku a když fotbal vystupuje z hranic tím, že hraje míč do centrálního hracího prostoru (4vs4).
- 4vs4 začíná v centrální hře. Oba týmy se pokusí přehrát fotbal do cíle "Cíl vpřed".
- Jakmile je fotbal přenesen do cílového hráče (tj. Modrý 7 ve výše uvedeném diagramu), další hráč v polním poli může vstoupit do třetího bodu.
- Bránící tým uznává podporující běh a jeden bránící hráč může obnovit do konečné 3rd, aby pomohl bránit.
- Standardní offside pravidla se aplikují jednou fotbal se hraje do cílové Player.
- Nikdo nemůže překonat amy linky, dokud fotbal nebude předán cílovému hráči.
- Pokud se obránci vyhrát fotbal přecházejí zpět do centrální 3rd oblasti a hra pokračuje.
Bodování
- 2 týmů soutěží a pokusit se skóre v plné velikosti cílů.
Koučování body
- Rozpoznávání a povědomí o tom, kdy a kde napadnou podpůrné běhy, pocházejí. Nejbližší hráč k podpůrnému hráči, který se rozbíhá dopředu, by měl spadnout, pokud je to možné, obnovit a sledovat tuto stranu hráče.
- Všichni hráči, kteří stojí za stlačeným hráčem, by měli okamžitě zotavit, když ztratili fotbal.
- Operace obnovy / sledování by měly být zaměřeny na obranu vlastní branky (obranný trojúhelník).
- Prioritou by mělo být, aby se cíl straně míč a značky.
- Obránci musí umístit sebe, aby mohli vidět míč a jejich okamžité soupeře (značka).
- Zabránit míču, který je předán vpřed, je konečným cílem, hráči nemusí tlačit na míč.
- Diskutujte o individuálních obranných technikách, tj. Na straně, rychle se dostanete pomalu, nedělejte se na špičkách, zaměřte se na fotbal, bráňte bránku, zůstaňte na nohách apod.
- Komunikace - Řekněte kamarádům, aby sledovali, zda jsou v takovém postavení, a že nejste.
Průběhy
- Umožněte druhému útočícímu hráči vstoupit do útočné oblasti. Vzhledem k tomu, že k tomu dojde, může další obránce sledovat tohoto běžce a ustoupit, aby mu pomohl bránit a zakrýt.
Diagram 2. Progression 1 (další podporující běžec)
Varianty
- Namísto toho, co trenér znovu podává míč do centrálního hracího prostoru, mohou GK rozdělit míč do středového hracího prostoru sami.
- Namísto toho, co trenér znovu přivádí míč do centrálního hracího prostoru, mohou GK rozdělit míč do svého chráněného 3rd. Umožněte hráči v polním poli pustit se do brány 3rd, aby pomohl držet se (tj. 2vs1).