Organizace

Diagram 1. Uspořádání nastavení

Set-Up

• Vyznačte mřížku 40x35yrd, nejlépe v prostoru mezi poloviční čárou a 18yrdovým rámečkem. (20 minut) 15 hráčů (Hráči mohou být rozděleni podle jednotek týmu, tj. Obránci, záložník seskupení).
• Použijte hráče na jejich vhodných pozicích a připravte je na fotbalový zápas. tj. Mějte CF, CM a CB dolů po páteři cvičení (žlutě níže)
• Trenér sleduje hru z postranní čáry nebo na hřišti a dodává míče (je -li to nutné).
• Na centrální hrací ploše začíná 5 modrých. 4 červené na okraji hrací plochy a jedna představující středního útočícího záložníka uvnitř mřížky.
• Týmy mohou být sestaveny v různých formacích, pokud je to nutné pro trénink proti konkrétnímu soupeři.

Role/pozice

• Back 4 může být seskupen spolu s jedním dalším hráčem (tj. buď jako modrý nebo červený tým pro budování týmové spolupráce a porozumění). Střed pole 4 a jedna další hra mohou být také seskupeny do jedné z těchto barev.
• Těchto 5 žlutých neutrálních hráčů by obecně mělo být dvě CD, dvě držící CM a jedno CF, aby odrážely jejich skutečné pozice.
• Pokuste se umístit hráče na základě jejich herního postavení. Podívejte se na diagram 2, abyste viděli, jak toto cvičení umožňuje týmu udržet držení míče ve skutečném tvaru 4-3-3

Počáteční pozice

• 2 týmy soutěží o udržení držení míče pomocí neutrálů (žlutých) ke kombinaci, když mají držení. Trenér by měl mít k dispozici spoustu fotbalových míčů, aby se hrálo nepřetržitě. Pokud bránící tým (modrý) vyhraje/zachytí fotbal od vnějších hráčů, musí změnit pozice (přechod) ze svého kompaktního obranného tvaru na expanzivní útočný tvar.

Bodování/Pravidla

• Lze nastavit cíle pro držení (tj. 8 po sobě jdoucích průchodů). Nebo spočítejte, kolikrát je míč přihrán z CB do CF, aniž by bránící tým zachytil fotbal.
• Vnější útočící hráči si nemohou navzájem přihrávat na stejné straně.
• 2 dotkněte se útočícího (vnější pozice).
• 1 dotkněte se útočícího (vnější pozice).
• Upravte, aby měli 2 útočící centrální hráči.