Hledat - značky
Hledat - obsah

Cvičení pro fotbalové fitness

Fotbalové vybavení
Hledat - značky
Hledat - obsah
Přihlásit se
Registrace


Nakupujte Puma.com

Trénink fotbalové kondice

Fotbalisté potřebují kombinaci aerobní a anaerobní kondice vzhledem k povaze hry a skutečnosti, že dochází k nepřetržitému pohybu se spoustou krátkých výbuchů intenzivnější aktivity. Některé pozice vyžadují vyšší úroveň anaerobní zdatnosti než jiné, některé vyžadují více aerobní fotbalová kondice. Hráč středního pole je povinen během hry pokrýt hodně půdy a potřebuje dobrý aerobní motor. Fotbalový útočník na druhé straně vyžaduje krátké dávky opakované aktivity a vyžaduje větší rychlost a anaerobní fotbalovou kondici.


Hledat fotbalové vrtačky

Fitness Sessions

Obvod aktivace/obnovy

Obvod obnovy, který lze použít jako součást relace regenerace. Činnosti, které podporují fyziologické hojení a snižují bolestivost. ...

01-05-2018 Hity: 45523 Aktivační cvičení Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Předávání a pohybové vzory

Cvičení dynamického procházení s viděním a uvědoměním a skenováním. ...

27-04-2018 Hity: 56445 Přihrávání a pohyb SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Dynamické zahřívání 2.0

Rozmanitá rozcvička kombinující dynamický strečink, propriocepci a soubojová cvičení. ...

26-04-2018 Hity: 44621 Zahřívací vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Aktivace (mini)

Zahřívací a aktivační cvičení se základním vybavením pro předcvičení nebo předhru. Především příprava těla před cvičením.

18-04-2018 Hity: 27828 Aktivační cvičení Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Křížový kurz SAQ

SAQ fotbalový dril, který rozvíjí agilitu ve fotbale. Rozvíjejte reakční čas, motorické dovednosti pro rovnováhu, koordinaci, programovanou agilitu a náhodnou agilitu. ...

11-04-2018 Hity: 45371 Vrtáky agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Detréninkový efekt

Úvod Typická fotbalová období mají období intenzivního tréninku, zápasů, turnajů a také období odpočinku na jakékoli fotbalové úrovni. Jako trenéři bychom si měli být vědomi účinků školení ...

12-02-2015 Hity: 26847 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Běh s míčem a kondicionování

Driblingová technika, kterou lze v případě potřeby použít také jako kondiční a kondiční cvičení. Běh s tréninkem techniky míče a také kondiční příprava specifická pro fotbal. Lze použít i ...

16-07-2013 Hity: 35688 Aerobní fitness vrtačky Ray Power - avatar Ray Power

Dozvědět se více

Kondicionování pomocí driblování

Driblování, které zahrnuje kondicionování v různé míře podle potřeby. Zlepšete dovednosti driblování, otáčení a manipulace s míčem pomocí kondice specifické pro fotbal. ...

15-07-2013 Hity: 30520 Aerobní fitness vrtačky Ray Power - avatar Ray Power

Dozvědět se více

Hra na 6 míčů (aerobní)

Malá oboustranná hra zaměřená na rozvoj aerobní kondice (vysoká intenzita) a okamžitý přechod do útoku. Dokončování je také trénováno ve vysokých opakováních, protože bránící se jednotka je často v menšině. ...

30-03-2012 Hity: 56800 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Fitness žebřík (aerobní)

Kondiční a kondiční aktivita používaná k rozvoji aerobní kapacity a také prahové kapacity. Cvičení integruje technické školení na opakovaných stanovištích a zároveň trénuje aerobní energetické systémy. ...

12-02-2012 Hity: 49221 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Směrová posedlost s cíli (vysoká…

Vlastní cvičení se směrem, kde hráči musí pracovat ve vysoce intenzivním prostředí. Rozvoj aerobní kapacity ve scénáři malé oboustranné hry. ...

20-11-2011 Hity: 53025 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Transition Fitness (vysoce aerobní)

Rozvíjejte schopnost týmů pracovat po delší dobu se střední až vysokou intenzitou. Toto držení cvičí aerobní a laktátové systémy k navození tréninkového přetížení, které replikuje ...

20-11-2011 Hity: 47496 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Přečísluje přechody s kondicionováním…

Rozvoj držení a vytváření příležitostí ke skórování cílů v číslech nahoru situací. Vycvičte také schopnost týmů pracovat s vysokou intenzitou po delší dobu a zvyšte přerušovanou aerobní kapacitu hráčů.

10-11-2011 Hity: 35833 Aerobní SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Dozvědět se více