Hledat - značky
Hledat - obsah
Fotbalové vybavení
Hledat - značky
Hledat - obsah
Přihlásit se
zaregistrovat


Nakupujte Puma.com

Zahřívání před zápasem

Zahřívací nácvik a cvičení používaná před hrou, která pokrývají tři hlavní aspekty, kterých je třeba se dotknout, aby bylo dosaženo maximální fyziologické připravenosti; Cirkulace – zvýšení rychlosti metabolismu, svaly – protažení, koordinace – technicky specifický trénink. Další cvičení naleznete na Fotbalové vrtačky.

podkategorie

Zahřívací vrtačky

Zahřívací cvičení jsou více regulovanými metodami, které umožňují hráčům zahřát se. Ty lze provádět s fotbalem nebo bez něj. Většina týmů provádí zahřívací cvičení před všemi fotbalovými zápasy v rámci úplné zahřívací rutiny týmů.

Zahřívací hry

Zahřívací hry jsou snadný způsob, jak umožnit hráčům zahřát se dynamickým a specifickým způsobem. Ty mohou být začleněny do rutin před zápasem, aby hráči mohli provádět specifické činnosti, které by dělali ve fotbalovém zápase.