Hledat - značky
Hledat - obsah
Fotbalové vybavení
Hledat - značky
Hledat - obsah
Přihlásit se
zaregistrovat


Nakupujte Puma.com

Kruhový trénink

Kruhový trénink je forma kondičního tréninku odolnosti a vysoce intenzivního aerobního tréninku. Je navržen tak, aby se dal snadno sledovat a zaměřoval se na budování síly a svalové vytrvalosti. Cvičební „okruh“ je jedno dokončení všech předepsaných cviků v programu. Okruhy popsané v této části jsou specifické pro fotbal.

Titul Vytvořeno Datum
Obvod celého těla 29 2012 února
Celotělový fotbalový okruh 21 června 2008

Silový trénink

Teorie silového tréninku fotbalu

Cíl(e) silového tréninku Zvyšte sílu na míči, abyste odolali výzvám a udrželi míč nahoře. Zvyšte schopnost vertikálního skákání (tj. výzvy pro směrování a antény, ukládání GK). Zvyšte rychlost a zrychlení/zpomalení. Zranění...

29-05-2013 Hity: 44281 Silový tréninkový program Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Více informací

Obvod celého těla

Cíl(e) okruhu Rozvoj obecné svalové síly a vytrvalosti pro paže/hrudník/jádro/nohy. Prevence zranění. Fáze založení. (Viz Silový trénink) Maximální fáze. (Viz Silový trénink) Vytrvalostní fáze. (Viz Silový trénink) Č. cvičení: STR1 Věk: 14-Dospělí Bez hráčů: ...

29-02-2012 Hity: 53583 Kruhový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Více informací

Celotělový fotbalový okruh

Cíl(e) okruhu Rozvoj obecné svalové síly a vytrvalosti pro paže/hrudník/jádro/nohy. Prevence zranění. Fáze založení. (Viz Silový trénink) Maximální fáze. (Viz Silový trénink) Vytrvalostní fáze. (Viz Silový trénink) Č. cvičení: STR1 Věk: 14-Dospělí Bez hráčů: ...

21-06-2008 Hity: 38850 Kruhový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Více informací