Hledat - značky
Hledat - obsah
Fotbalové vybavení
Hledat - značky
Hledat - obsah
Přihlásit se
Registrace


Nakupujte Puma.com

Kruhový trénink

Kruhový trénink je forma tréninku odolnosti proti kondici a vysoce intenzivního aerobiku. Je navržen tak, aby byl snadno sledovatelný a zaměřený na budování síly a svalové vytrvalosti. Cvičební „okruh“ je jedno dokončení všech předepsaných cvičení v programu. Obvody popsané v této části jsou specifické pro fotbal.

Titul Vytvořeno Datum
Obvod celého těla 29 2012 února
Celotělový fotbalový okruh 21 června 2008

Silový trénink

Teorie silového tréninku fotbalu

Silový trénink Cíle (y) Zvyšte sílu na míči, abyste odolali výzvám a drželi míč vzhůru. Zvyšte schopnost vertikálního skákání (tj. Směry a vzdušné překážky, GK šetří). Zvyšte rychlost a zrychlení/zpomalení. Zranění...

29-05-2013 Hity: 25481 Silový tréninkový program Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Obvod celého těla

Obvod Cíle Rozvoj obecné svalové síly a vytrvalosti paží/hrudníku/jádra/nohou. Prevence úrazů. Fáze založení. (Viz silový trénink) Maximální fáze. (Viz silový trénink) Fáze vytrvalosti. (Viz silový trénink) Vrták č.: STR1 Věk: 14 dospělých bez hráčů: ...

29-02-2012 Hity: 37946 Kruhový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Celotělový fotbalový okruh

Obvod Cíle Rozvoj obecné svalové síly a vytrvalosti paží/hrudníku/jádra/nohou. Prevence úrazů. Fáze založení. (Viz silový trénink) Maximální fáze. (Viz silový trénink) Fáze vytrvalosti. (Viz silový trénink) Vrták č.: STR1 Věk: 14 dospělých bez hráčů: ...

21-06-2008 Hity: 22666 Kruhový trénink Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více