| Cíle cvičení fotbalové tréninky a fotbalové tréninky a informace o koučování pro fotbalové trenéry |
- Trénujte techniku střelby a zakončení.
- Trénujte hráče, aby přešli míč na útočníka.
|
- Vrták N.o: SH8
- Stáří: 12-dospělý
- Žádní hráči: 9+
- Obtížnost: Střední
- Oblast/čas: 1/2 pole (25 minut)
|
| Diagram 1 - 3 fáze |
 |
| ORGANIZACE: |
| Pomocí 1/2 pole a cíle v plné velikosti umístěte 3 tyče (značky vlajky) do pozic uvedených výše. Středová tyč je o něco dále vzadu než dvě boční tyče. (Kuželky lze také použít, pokud nejsou k dispozici vlajky). Na každé stanoviště (tj. na každou tyč) jsou umístěny míčky. |
| POKYNY: |
- A1 zahájí cvičení driblováním 2–3 yardů a následným úderem na šňůru z krajky.
- A2 přihrává míč přes plochu oblasti směrem ke žlutému kuželu.
- A3 naběhne, aby splňoval přihrávku z A2, a končí pomocí dokončovacích technik zblízka.
- A1 po svém výstřelu provede překrytí kolem pravé skupiny a tyče, aby obdržel přihrávku od A4. Tato jízda se provádí, zatímco A3 dokončuje přihrávku z A2.
- A1 poté přenese míč na A2.
- A2 končí. Cvičení se pak opakuje.
|
| HODNOCENÍ: |
| Cvičení lze uspořádat do 2 týmů. Týmy mohou buď soutěžit jeden po druhém s časovým limitem 4 minuty, aby zjistili, kolik gólů mohou vstřelit. Brankář pochází z jiného týmu nebo z vašeho standardního brankářského týmu. |
| |
| KLÍČOVÉ BODY COACHING: |
- Kvalita přihrávek musí být dobrá a v případě potřeby na zemi.
- Načasování běhů musí být skvělé. Váha přihrávky musí být dobrá při hraní míče přes brankoviště (A2 pro přihrávku 2).
- Finsh A3 musí být dobrá technika, dostat se přes míč, aby příliš netloukl míč ve vzduchu.
- Cvičení by mělo být kontinuální, každý musí zůstat mentálně zaměřený.
|
| |
| PROGRESY: |
- Změňte směr hry tak, aby byly míče překříženy z druhého směru.
- A3 se může připojit k A1 pro kříž v oblasti.
|
| |
| Variace: |
Tento vrták lze také provést se 2 vrstvami, takže nyní zahrneme také soustružení a střelbu. - F1 zahraje míč do A1, který se otočí a vystřelí.
- F2 přihrává míč A2, který se otočí dovnitř a střílí.
- A2 poté zkontroluje zpět kolem tyče a obdrží dlouhý pas od F3, který poté zahraje po ploše na zemi A3, který doběhne do cíle.
- A1 pokračuje v překryvném běhu (jako předtím) a dostává přihrávku od A4 po lajně. A1 centroval míčem do A2, který vběhl do vápna a zakončil.
|
| |
| |
Schéma 2 6 Stage
 |
| fotbalové tréninky, fotbalové tréninky, fotbalové drilky, fotbalové drilky, střelba, dokončování, |
| POZNÁMKY A PŘIPOMÍNKY: |
| Načasování je v této aktivitě klíčové, aby hra byla realistická a také aby se hýbala. Pro pokus o tuto aktivitu se doporučuje dostatečná zásoba míčků. |
