Hledat - značky
Hledat - obsah
Fotbalové vybavení
Hledat - značky
Hledat - obsah
Přihlásit se
zaregistrovat


Nakupujte Puma.com

Nesměrové držení SSG

Fotbalové tréninky s nesměrovým držením podporují dobré celkové držení a zásady útoku, které lze použít k vytváření efektivních útoků. 

Držení s tempem (Barcelona)

Fotbalové dovednosti: Přihrávky, bránění
Typ: Cvičení (cvičení)
Stáří: 14
Fáze hry: Útočí, brání
Intenzita (pracovní zátěž): Střední

Trénujte tým, aby kontroloval tempo držení míče a přijal tvar nezbytný k udržení držení míče. Hráči v centrálních oblastech se učí propojovat hřiště a poskytovat přepínače hry. Trenér přechod z útoku do obrany a naopak ve hře na malé strany, která se po přechodu rozvíjí ke gólům.

Držení s Aerobic Fitness

Fotbalové dovednosti: Přihrávky, bránění
Typ: Cvičení (cvičení)
Stáří: 12
Fáze hry: Útočí, brání, přechází - (Def)
Intenzita (pracovní zátěž): Vysoký

Cvičení založené na držení těla k rozvoji principů držení těla s prvkem aerobní zdatnosti zabudovaným do tréninkového drilu. Intenzitu aktivity lze upravit tak, aby vyhovovala povaze tréninku. Přechod je také trénován v tomto konkrétním sezení.

Držení a podpora ve vysokém tempu (Manchester)

Fotbalové dovednosti: Přihrávky, bránění
Typ: Cvičení (cvičení)
Stáří: 14
Fáze hry: Útočí, brání
Intenzita (pracovní zátěž): Vysoký

Rozvíjejte schopnost udržet si držení těla v prostředí s vysokým tempem. Rozvíjejte běhy vpřed a běhy třetího muže na podporu. Toto cvičení také vyžaduje časté přepínání hry.

Držení 4vs4 (+2) pro rychlost hry

Fotbalové dovednosti: Přihrávky, bránění
Typ: Cvičení (cvičení)
Stáří: 14
Fáze hry: Útočí, brání
Intenzita (pracovní zátěž): Střední

Vícesměrné cvičení s přetížením útočícího týmu. Měly by se uplatňovat a trénovat zásady držení a útočení. Prostor a pohyb, podpůrné úhly jsou v této malé jednostranné hře nezbytné.