Sekce: DO.014
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cíle cvičení
- Rozvíjejte porozumění hráčů negativnímu přechodu a rychlé zotavení do obranné formy.
- Rozvíjejte porozumění hráčů předávání vzorců.
- Rozvíjejte porozumění hráčů rotujícím pozicím.
Organizace
Diagram 1. Uspořádání nastavení
Set-Up
- Vyznačte hrací plochu 75 x 60 yardů.
- Přednostně na poli běžné velikosti s cílem v plné velikosti.
- Uspořádejte kužely (značky) v útočném tvaru formace, ve které chcete hrát vzorovou hru, a poté se také obnovte.
- POZNÁMKA: Vaše pozice pro zotavení se může lišit od vašeho útočícího tvaru, jednoduše přidejte další sadu různě barevných kuželů k označení obranných pozic.
- Ve výše uvedeném diagramu je použito 4-4-2 s kosočtvercovým středem pole. 1 GK hraje v horní brance, která je napadena.
Instrukce
- Tým 10 (11, pokud zahrnete GK) hraje stínovou hru směrem k nejvyššímu cíli. 10vs0 (11vs0). Tým může pracovat na vzorové hře a pohybu míče s celým týmem jako útočící jednotkou.
- Trenér (nebo nominovaný hráč) zahájí přihrávku ze středového kruhu na jednoho ze čtyř zadních.
- Hráči mimo hřiště kombinují realistickou metodu před pokusem o bránu.
- Ihned po pokusu o cíl (viz obrázek 2) hráči ustoupí a klesnou na původní pozice kužele, aby simulovali negativní přechod. Po několika okamžicích je odpočinková hra znovu zahájena od trenéra ve středovém kruhu.
- Trenér může před vstřelením gólu požadovat provedení různých vzorů:
- Vnější překrytí
- Uvnitř překrytí
- Centrální comniation (Rychlá a rychlá hra 1-2 v centrální oblasti)
- Kříž a konec
- Nejméně 2 poziční rotace (tj. Pravé střední spínače se středovou střední částí nebo 2 dopředu přepínající strany atd.).
Obrázek 2. Spustí se obnova hráčů
Bodování
- Žádný.
Koučovací body
- Okamžitý přechod do obranné pozice. Odpočiňte si, když se dostanete zpět do obranné formy, ne po pokusu o branku.
- Povzbuďte vnější záda, abyste se dostali vysoko.
- Rychlá přihrávka s omezenými doteky.
- Komunikace, která přiměje hráče upustit (tj. Zapnout! Drop! Příkazy).
- Povzbuďte hráče, aby rozpoznali, kdy mohou pozice otáčet.
- Při návratu do výchozí polohy čelte míči (nebo alespoň pravidelně otáčejte hlavou).
Průběhy
- Časový požadavek na pokles a zotavení (tj. 7 sekund na obnovení do výchozích pozic).
- Přidejte tým obránců (v případě potřeby pasivní) 4-6 hráčů.
- Vyžadují 2 dotykové přehrávání.
- Vyžadují 1 dotykové přehrávání.
Varianty
- Přidejte další sadu kuželů k označení obranných pozic (tj. Žluté kužely pro obranné pozice, oranžové pro útočné pozice).
- Změňte formace, aby hráči nebyli vyzváni.