Organizace

Diagram 1. Uspořádání nastavení

Set-Up

• Vyznačte mřížku 40x35yrd, nejlépe v prostoru mezi poloviční čárou a 18yrdovým rámečkem. (20 minut) 15 hráčů (Hráči mohou být rozděleni podle jednotek týmu, tj. Obránci, záložník seskupení).
• Připravte je na fotbalové utkání pomocí hráčů na příslušných pozicích. tj. CF, CM a CB dolů po páteři cvičení (níže žlutě)
• Trenér sleduje hru z postranní čáry nebo na hřišti a dodává míče (je -li to nutné).
• 5 blues začíná v centrální hrací ploše. 4 červené na okraji hrací plochy a jedna reprezentující středního útočícího záložníka uvnitř mřížky.
• Týmy mohou být sestaveny v různých formacích, pokud je to nutné pro trénink proti konkrétnímu soupeři.

Role/pozice

• Back 4 lze seskupit s jedním dalším hráčem (tj. Buď jako modrý nebo červený tým pro budování týmové práce a porozumění). Do jedné z těchto barev lze také seskupit záložník 4 a jednu další hru.
• Těchto 5 žlutých neutrálních hráčů by obecně mělo být dvě CD, dvě držící CM a jedno CF, aby odrážely jejich skutečné pozice.
• Pokuste se umístit hráče na základě jejich umístění ve hře. V diagramu 2 se dozvíte, jak toto cvičení umožňuje týmu udržovat držení ve skutečném tvaru 4-3-3

Počáteční pozice

• 2 týmy soutěží o udržení držení pomocí neutrálních (žlutých) kombinací s držením. Měla by být k dispozici spousta fotbalových míčů, které by předal trenér, aby byla hra nepřetržitá. Pokud bránící tým (modrý) vyhraje/zachytí fotbal od vnějších hráčů, musí přepnout pozice (přechod) ze svého kompaktního obranného tvaru na expanzivní útočný tvar.

Bodování/Pravidla

• Lze nastavit cíle procházející držením (tj. 8 po sobě jdoucích průchodů). Nebo spočítejte, kolikrát byl míč předán z CB do CF, aniž by bránící tým zachytil fotbal.
• Vnější útočící hráči si nemohou navzájem přihrávat na stejné straně.
• 2 dotkněte se útočícího (vnější pozice).
• 1 dotkněte se útočícího (vnější pozice).
• Upravte, aby měli 2 útočící centrální hráči.