Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Přihlásit se
Registrovat


Fotbalové vybavení
Obchod Puma.com

16 týden Elite kondiční program

Jedná se o týdenní program 16 pro elitní fotbal / fotbal. Upravitelná verze tohoto dokumentu je k dispozici v jazyce Verze aplikace Excel.

{edocs} /images/drills/FitnessTraining3.pdf,835,500 {/ edocs}

3 Stage Finishing

3 Dokončení cvičení s různými typy dokončení na cíl v rychlém sledu. Vyvíjejte fotografování z oblasti 18yrd.

17-02-2018 Zobrazení: 18920 Fotbal Dokončovací Vrtáky 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Dokončení kolem oblasti 18yrd

Dokončovací cvičení navržené tak, aby rozvíjelo dovednosti z různých úhlů po propouštění. ...

16-02-2018 Zobrazení: 27165 Fotbal Dokončovací Vrtáky 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Dokončení 3 s přechodem

Technická cvičení dokončovacího cvičení navržená tak, aby rozvíjela dovednosti z různých úhlů. Dokončení kolem oblasti 18yrd s kombinovaným přehráváním.

16-02-2018 Zobrazení: 23018 Fotbal Dokončovací Vrtáky 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

1vs1 Opačné dokončení

Dokončení výcviku s 1vs1 napadením scénářů v oblasti 18yrd a kolem. Rozvíjení dokončení a střelba pod tlakem ...

15-02-2018 Zobrazení: 16928 Fotbal Dokončovací Vrtáky 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Dokončení s kombinacemi Striker

Dokončení výcviku s kombinovanou hrou a následnou rychlou úpravou v těsných centrálních oblastech. Uvnitř a mimo oblast 18yrd.

14-02-2018 Zobrazení: 13087 Fotbal Dokončovací Vrtáky 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Dokončení 3 s přechodem II

Dokončení výcviku v této vícestupňové natáčení a dokončení, která zahrnuje různé typy povrchových úprav. ...

14-02-2018 Zobrazení: 18430 Fotbal Dokončovací Vrtáky 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Dokončení z kříže I

Naučte se, jak dokončit přechod od dokončení akcí. Cvičení na úrovni založení, neomezené. ...

13-02-2018 Zobrazení: 12682 Fotbal Dokončovací Vrtáky 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Útok na Play & Combinations (Wide ...

Rozvíjení schopnosti držet se v malých skupinách s přechodnou fází. Tempo a rychlost hry v těsně přetížených oblastech.

13-02-2018 Zobrazení: 22436 Fotbal Dokončovací Vrtáky 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Základy Rondos

Nadace úrovně fotbalové rondos určené k trenérům hráčů v základy a základy udržovat držení ve fotbale (Soccer). ...

18-01-2018 Zobrazení: 16036 Průchod vrtáků 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Předávání vpřed (4vs2)

Posun vpřed v jednoduchém formátu určeném k tomu, aby vedl základy trpělivosti v držení, aby mohl hrát vpřed. Koučování vpřed a pohyb.

19-12-2017 Zobrazení: 23217 One Touch přihrávky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Střední podpůrný průchod

Toto postupné a středové cvičení zahrnuje vyvíjení hry z obranné jednotky přes střed.

18-05-2017 Zobrazení: 14765 Zrychlení a řízení Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Záloha Rotace Rondo

Majitelská aktivita určená k vývoji otáček a inteligentnímu pohybu středních hráčů k vytváření podpůrných úhlů při držení.

11-12-2015 Zobrazení: 24473 Poziční Rotace Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

5vs2 Rondo

Rozvíjet dovednosti v držení v přechodovém rondo 5vs2. Vlastnosti dovedností a úhlu podpory jsou trénovány stejně jako rychlé přechody mezi útočnou a obrannou fází hry.

09-12-2015 Zobrazení: 36283 Possession vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Dvoulůžkový Grid Rondo

Rychlá držitelská aktivita s funkčností polohy ve dvou malých mřížkách. Fotbalové cvičení pro rozvoj rychlé hry.

08-12-2015 Zobrazení: 17659 Possession vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Dokončovací s sprinty

Útočení a dokončení před bránou s podmíněnou kondicí fitness zabudovanou. Koučte, jak skončit s křížem a rychlou kombinací hrát s křížením. Také rychlý přechod na zmeškané úsilí, které ...

21-02-2014 Zobrazení: 15629 Technické dokončovací vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Střílečky Scénáře (Bayern M)

Dokončovací cvičení, které je progresivní a kde jsou hráči povinni provádět konkrétní technické sekvence před pokusem o cíl. Pohybuje se od ne-protichůdného k protikladnému. ...

15-11-2011 Zobrazení: 25598 Technické dokončovací vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Útok na obranu a dokončení (Newca ...

Vyvíjejte v této činnosti střelby techniku ​​dokončování umístění a blízkého dosahu. Různé cvičební kombinace se provádějí před rychlým ukončením cíle na rotaci. ...

10-11-2011 Zobrazení: 21676 Protiběžnými fotografování Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Rychlá kombinace fotografování

Dokončovací cvičení s několika stanicemi, které se plynule otáčejí. Dokončování vzdálenosti je kombinováno s krátkým dosahem do cíle a kolem něj. ...

14-10-2011 Zobrazení: 37177 Víceúčelové vrtačky - úroveň 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Letecký řízení a antény přihrávky

Vrtání Cíl (cíle) Rozvíjení kontrolních dovedností při přijímání průchodů ze země. Vyvíjet dovednosti kontroly nad vzduchem pod tlakem. Vyvíjejte techniky hodu. Rozvíjet vlastnictví v malé skupině. Číslo vrtulníku: PAS3 Věk: 11-14yrs Žádní hráči: 12 + Obtížnost: Snadná oblast / čas: ...

12-10-2011 Zobrazení: 22571 Zrychlení a řízení HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Dozvědět se více

Antény a Dlouhé přihrávky

Vyvíjení techniky leteckého průchodu a ovládání antény. Pokročil na malých hrách, které obsahují tyto techniky procházení. Také trénuje držení v těsných prostorech se zaměřením na průchod. ...

06-10-2011 Zobrazení: 28720 Zrychlení a řízení Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Související relace

Dokončovací s sprintyDokončovací s sprinty
Útočení a dokončení před branou s podmíněnou kondicí vybudovanou palcovou ...
Běh s míčem a klimatizaceBěh s míčem a klimatizace
Driblingová technika, která může být použita také jako kondicionační a fitness cvičení v případě potřeby. Běh...
Klimatizace s driblováníKlimatizace s driblování
Drobné cvičení, které zahrnuje úpravu v různém stupni podle potřeby. Zlepšete dribling ...
Fotbal silový trénink TeorieFotbal silový trénink Teorie
Síla Cvičení Cíl (y) Zvyšte sílu na míč, abyste odolali výzvám a ...
6 míčové hry (aerobní)6 míčové hry (aerobní)
Malá obojstranná hra se zaměřením na vývoj Aerobní Fitness (High Intensity) a okamžitý přechod na ...
Fitness Ladder (aerobní)Fitness Ladder (aerobní)
Fitness a kondicionační aktivita používaná k rozvoji aerobní kapacity a prahové kapacity. ...
Počítadlo Útok SSG (6vs6)Počítadlo Útok SSG (6vs6)
Vycvičit tým, jak protizánět proti opětovnému získání vlastnictví v malé obojstranné hře. Trenér...
Směrové Possession s cíli (High Aerobní)Směrové Possession s cíli (High Aerobní)
Vlastní cvičení se směrem, kde hráči musí pracovat v prostředí s vysokou intenzitou. ...
Přechod Fitness (High Aerobic)Přechod Fitness (High Aerobic)
Rozvíjet schopnost týmů pracovat na středně vysoké až vysoké intenzitě po dlouhou dobu. Tento...
Rozdělit Rozteč Fitness (Low Aerobic)Rozdělit Rozteč Fitness (Low Aerobic)
Malá obojstranná hra se zaměřením na fitness. Rozvíjet přerušovanou aerobní kapacitu hráčů. ...