Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Fotbalové vybavení
Obchod Puma.com

"Rozvojové programy a výukové cvičení založené
na moderní metodologii koučování a neurovědy. "

RESOURCE PRO KNIHY 25 + EPL A PRO

FA, USSF, SFA

VENTILÁTORY A FUTBALOVÉ VZDĚLÁVÁNÍ

"Rozvojové programy a výukové cvičení založené
na moderní metodologii koučování a neurovědy. "

UEFA PRO TRAINERS

HD VIDEO TUTORIÁLY & PDFS

500 + tréninkové schůzky

"Rozvojové programy a výukové cvičení založené
na moderní metodologii koučování a neurovědy. "

Vrtačky fotbalu

HD VIDEO TUTORIÁLY & PDFS

500 + tréninkové schůzky

Fotbalista v kotníku

Poranění Popis

Fotbalista v kotníku je uskřípnutí nebo nárazové vazů nebo šlach kotníku mezi kostí, zejména talu a holenní kost. To má za následek bolesti, zánětu a otoku.

Znamení a symptomy

Bolest a citlivost na přední hlezenního kloubu a bolest na dorsiflexe a plantární flexe.
Mezi další příznaky patří kapelu bolesti přes přední kotníku, když kopat míč nebo hmatné kostní bouli na distální tibie nebo vynikající talu.

Příčiny

Častou příčinou přední impingement je kostní výběžek na kotníkem (talus), nebo holenní kost (tibia). Opakované kopání akce může způsobit hlezenní kost narazila na dno holenní kost, což může vést ke kousku kosti (nebo kostní ostruhy) vyvíjí. Tato kost čelní pak může začít dopad na měkké tkáně v přední části kotníku, což způsobuje zánět a otok. Podmínkou je nejčastější u sportovců, kteří opakovaně ohýbat kotník nahoru (dorzální flexe), jako je například fotbalisté, proto jméno.


Zacházení
Měkké tkáně techniky protáhnout svaly přes kotník k uvolnění napětí. Steriodní injekce ke snížení zánětu tkáně kotníku. Operace k odstranění kostí je také volitelná.

Prevence

Vyhněte se nadužívání.