Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Vyhledávání - Štítky
Vyhledávání - Obsah
Fotbalové vybavení
Obchod Puma.com

"Rozvojové programy a výukové cvičení založené
na moderní metodologii koučování a neurovědy. "

RESOURCE PRO KNIHY 25 + EPL A PRO

FA, USSF, SFA

VENTILÁTORY A FUTBALOVÉ VZDĚLÁVÁNÍ

"Rozvojové programy a výukové cvičení založené
na moderní metodologii koučování a neurovědy. "

UEFA PRO TRAINERS

HD VIDEO TUTORIÁLY & PDFS

500 + tréninkové schůzky

"Rozvojové programy a výukové cvičení založené
na moderní metodologii koučování a neurovědy. "

Vrtačky fotbalu

HD VIDEO TUTORIÁLY & PDFS

500 + tréninkové schůzky

Poranění předního zkříženého vazu

Poranění Popis

An zranění Předního zkříženého vazu Může to být oslabující pohybového zranění kolena, vidět nejčastěji u sportovců. Bezkontaktní slzy a ruptury jsou nejčastější příčiny ACL zranění.

Předního zkříženého vazu (ACL) je důležitý pro správný pohyb vaz. ACL zranění častěji způsobuje koleno nestabilita, než dělá zranění kolenních vazů ostatním. Poranění ACL rozmezí od mírné, jako jsou malé slzy do hrozný, když vaz je úplně roztrhaná. Existuje mnoho způsobů, jak ACL může být potrhané; nejčastější je, když je koleno ohnuté příliš směrem dozadu, a když to jde příliš daleko do strany. Natržení předního zkříženého vazu často dochází tehdy, když koleno obdrží přímý dopad z přední straně stehna, zatímco noha je ve stabilní poloze. Torn ACL je nejčastěji souvisí s vysokou dopad sportu, nebo je-li koleno nucen provést výrazné změny v pohybu a při prudkém zastavení z vysoké rychlosti. Tyto typy zranění jsou převládající v alpském lyžování, Výzkum ukázal, že ženy zapojené do sportu je větší pravděpodobnost, že ACL zranění než muži. Ve skutečnosti, že ženy jsou 5 krát větší pravděpodobnost, že trpí ACL zranění obecně. ACL slzy se také může stát u starších jedinců přes uklouznutí a pádu, a jsou vidět většinou u lidí nad čtyřicet kvůli opotřebení vazů. ACL roztržení může být stanovena jednotlivce, zda je slyšet praskavý zvuk po nárazu, otok po několika hodinách, silná bolest při ohýbání kolena, a když koleno přezky nebo zámky při pohybu nebo ustupuje, když stál ještě s hmotností na postižená kolena.

Znamení a symptomy

Příznaky ACL zranění jsou slyšení náhlý zvuk prasknutí, otok a nestabilita kolena (tj, "motal" pocit). Bolest je také hlavním příznakem v ACL zranění a může být v rozsahu od střední až těžké. Pokračování sportovní aktivita na koleno s ACL zranění může mít ničivé následky, což má za následek masivní poškození cartilidge, což vede ke zvýšenému riziku vzniku osteoartrózy později v životě.

Příčiny

ACL zranění nastat, když sportovec rychle zabrzdí, následované prudkým nebo náhlé změně směru (řezání). Selhání ACL byla spojena s těžký nebo tuhý nohama přistání; jakož i zkroucení nebo otočení koleno při přistání, zvláště když je koleno v valgus (knock-kneePoloha).

Většina ACL zranění se vyskytují u sportovců přistání byt na patách. Ten řídí síly přímo do tibie do kolena, zatímco poloha pro přímou koleno umístí boční kondylu femuru na dozadu skloněnou část holenní kosti. Výsledný snímek vpřed bérce vzhledem k stehenní kosti je omezena především dnes zranitelné ACL.

Zacházení

ACL primárně slouží ke stabilizaci koleno ve vysunuté poloze a když okolní svaly jsou uvolněny; takže v případě, že svaly jsou silné, mnoho lidí může fungovat i bez něj. Tekutiny se také budovat svaly.

Termín pro nechirurgické léčby ruptury ACL je "konzervativní řízení", a to často zahrnuje fyzikální terapii a použití ortézy. Nedostatek ACL zvyšuje riziko dalších zranění kolena, jako je roztrhané meniskus, takže sportovní destiček a kroucení pohyby jsou silně nedoporučuje. U pacientů, kteří se často účastní v těchto sportů, chirurgický zákrok je často indikována.

Pacienti, kteří utrpěli zranění ACL je třeba vždy vyšetřit na jiné zranění kolena, které se často vyskytují v kombinaci s ACL trhat. Patří mezi ně chrupavky / meniskus zranění, kostí modřiny, PCL slzy, posterolaterální injurues a vazu zranění.

Prevence

Výzkum ukázal, že výskyt bezkontaktní ACL zranění může být snížen kdekoli od 20% na 80% a zapojit se do pravidelných nervosvalové trénink, který je navržen tak, aby zvýšení propriocepce, rovnováhu, správné pohybové vzory a svalovou sílu. [12]

Reference

  1. ^ Levy DB, Dickey-White HI. Zranění kolena, měkkých tkání, EMedicine DEC 15, 2009
  2. ^ Dr Langran. "Alpine Ski Zranění". Ski-Injury.com. http://www.ski-injury.com/specific-sports/alpine, Citováno 5 prosince 2010.
  3. ^ Wilson, Chloe. "ACL zranění kolena". Knee Pain Explained.com. http://www.knee-pain-explained.com/ACL-knee-injuries.html, Citováno 27 prosince 2011.
  4. ^ http://www.sports-injury-info.com/symptoms-of-a-torn-acl.html
  5. ^ Katalyzátor: Slabá na kolena - ABC TV Science
  6. ^ McLean SG, Huang X, van den Bogert AJ (2005). "Souvislost mezi dolních končetin držení těla při kontaktu a špičkovým koleno valgus chvíli při uhýbání: důsledky pro ACL zranění". Clin Biomech (Bristol, Avon) 20 (8):-863 70. dvě:10.1016 / j.clinbiomech.2005.05.007. PMID 16005555. http://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0268-0033(05)00111-7.
  7. ^ Genetický Link pro ACL úrazů, Science of Fotbal on-line
  8. ^ "Předního šuplíku test - Wheeless" učebnice ortopedie ". http://www.wheelessonline.com/ortho/anterior_drawer_test.
  9. ^ "Lachman test - Wheeless" učebnice ortopedie ". http://www.wheelessonline.com/ortho/lachman_test.
  10. ^ Starkeyův Hodnocení ortopedické a Athletic úrazů
  11. ^ http://johnlachmansociety.org/
  12. ^ Patrick, Dick (2003-06-24). "Specifické cvičení může být klíčem k prevenci ACL zranění". USA Today. http://www.usatoday.com/sports/2003-06-24-acl-cover_x.htm.
  13. ^ Cluett, Jonathan. "ACL rekonstrukce." About.com. New York Times Company, 07 září 2010. Web. 7 prosince 2010. <http://orthopedics.about.com/cs/aclrepain/a/aclgrafts.htm
  14. ^ Mohtadi, NG; Chan, DS, lahůdka, KN, Whelan, DB (2011 září 7). "Patelární šlachu proti podkolenní šlacha šlachy autograft pro předního zkříženého vazu prasknutí u dospělých.". Cochrane databáze systematických recenzí (online) 9: CD005960. PMID 21901700.
  15. ^ http://www.ehealthmd.com/library/acltears/ACL_rehab.html
  16. ^ Mountcastle, Sally; a kol. "Genderové rozdíly ve předního zkříženého vazu zranění Varů s aktivitou, American Journal of Sports Medicine. 35.10 (2007)".