Session: AO.121
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Cvičení Cíle
- Rozvíjet dovednosti v držení.
- Rozvíjet přechod.
- Rozvíjet tempo hry.
Organizace
Diagram 1. Uspořádání nastavení
Set-Up
- 30x20 yrd mřížka (Můžeme použít mezeru mezi sousední a 18 yrd oblastí). (15 min) přehrávače 11. 4vs4 (+ 3).
- Fotbalové míče jsou snadno k dispozici vedle trenéra umístěného na straně hrací plochy.
Instrukce
- 3 Neutrální hráči (Žlutá) hrají na hřbet cvičení (2 na koncích a 1 centrálně). Tým rotuje roli v závislosti na tom, kdo má vlastnictví. Ve schématech začíná Gray tým tím, že brání tým Orange týmu a zaujme pozici na okraji herní plochy. Při ztrátě vlastnictví oba týmy mění roli a umístění.
- Hráči 3 Neutral (4, 6, 9) fungují jako CB, CM a CF. Při vývoji těchto pozic byste mohli vybrat pozice pro cvičení na základě vašich týmových pozic.
- Hráči šedé a oranžové (červené) lze seskupit podle skupinové pozice (tj. Obránců).
- Obranný tým hraje pouze v centrální hře.
- Žlutí hráči 2 hrají na každém konci a jeden uprostřed.
- Hrajte za minuty 6 a poté přerušte čas odpočinku 1.
Bodování
- Útočící tým se skóre skóruje v plné velikosti.
- Bránicí tým vstřelí gól tím, že dribloval nebo předával míč přes dva menší brankové branky na zadní straně oblasti 35x35yrd.
Koučování body
- Rychlé procházení a pohyb s omezenými dotyky na míč.
- Hráč Central Neutral Pivot (č. 6) by měl hrát s vědomím, skenovat přes ramena a neustále být volbou.
- Přehrávání způsobu, kterým čelíte.
- Rychlost myšlení (myšlení přihrávku dopředu)
- Rychlý přechod v útoku Útoku a Obrana.
- Vytvořte opěrné úhly po stranách.
- Rychle rozšiřte, když máte fotbal.
Diagram 2. Budování budovy
- Typická průběžná hra, která hraje přes Neutrál a široce červené hráče z jednoho konce do druhého.
Diagram 3. Přechod
- Příklad přechodového hnutí, ke kterému dojde, když Gray Team znovu získal. Zde projdou do žlutého neutrálu a rychle se postarají o své postoje. Oranžový (červený) tým zhroutí, aby omezil a kompaktoval hrací plochu.
Diagram 4. Přechod
- Progrese na 5vs5. Tito hráči zůstávají vždy v centrální hře. 4vs4 Přechod na 5vs5.