Hledat - značky
Hledat - obsah
Fotbalové vybavení
Hledat - značky
Hledat - obsah
Přihlásit se
Registrace


Nakupujte Puma.com

Věda o aerobní kondici

Články týkající se fotbalové zdatnosti. Včetně teorie fotbalové zdatnosti, testování fotbalové zdatnosti a vědeckých studií souvisejících s fotbalovým tréninkem

Aerobní fitness sezení

Detréninkový efekt

Úvod Typická fotbalová období mají období intenzivního tréninku, zápasů, turnajů a také období odpočinku na jakékoli fotbalové úrovni. Jako trenéři bychom si měli být vědomi účinků školení ...

12-02-2015 Hity: 20724 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Běh s míčem a kondicionování

Driblingová technika, kterou lze v případě potřeby použít také jako kondiční a kondiční cvičení. Běh s tréninkem techniky míče a také kondiční příprava specifická pro fotbal. Lze použít i ...

16-07-2013 Hity: 28540 Aerobní fitness vrtačky Ray Power - avatar Ray Power

Dozvědět se více

Kondicionování pomocí driblování

Driblování, které zahrnuje kondicionování v různé míře podle potřeby. Zlepšete dovednosti driblování, otáčení a manipulace s míčem pomocí kondice specifické pro fotbal. ...

15-07-2013 Hity: 24096 Aerobní fitness vrtačky Ray Power - avatar Ray Power

Dozvědět se více

Hra na 6 míčů (aerobní)

Malá oboustranná hra zaměřená na rozvoj aerobní kondice (vysoká intenzita) a okamžitý přechod do útoku. Dokončování je také trénováno ve vysokých opakováních, protože bránící se jednotka je často v menšině. ...

30-03-2012 Hity: 50139 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Fitness žebřík (aerobní)

Kondiční a kondiční aktivita používaná k rozvoji aerobní kapacity a také prahové kapacity. Cvičení integruje technické školení na opakovaných stanovištích a zároveň trénuje aerobní energetické systémy. ...

12-02-2012 Hity: 42456 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Směrová posedlost s cíli (vysoká…

Vlastní cvičení se směrem, kde hráči musí pracovat ve vysoce intenzivním prostředí. Rozvoj aerobní kapacity ve scénáři malé oboustranné hry. ...

20-11-2011 Hity: 46013 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Transition Fitness (vysoce aerobní)

Rozvíjejte schopnost týmů pracovat po delší dobu se střední až vysokou intenzitou. Toto držení cvičí aerobní a laktátové systémy k navození tréninkového přetížení, které replikuje ...

20-11-2011 Hity: 41123 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Přečísluje přechody s kondicionováním…

Rozvoj držení a vytváření příležitostí ke skórování cílů v číslech nahoru situací. Vycvičte také schopnost týmů pracovat s vysokou intenzitou po delší dobu a zvyšte přerušovanou aerobní kapacitu hráčů.

10-11-2011 Hity: 29783 Aerobní SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Dozvědět se více

Tréninkové zóny pro fotbalové fitness

Níže uvedené informace by vám měly poskytnout pokyny pro navrhování fitness a kondičních sezení s konkrétními tréninkovými cíli. Vzhledem k přerušovanému cvičebnímu profilu fotbalu vyžadují hráči ...

31-10-2011 Hity: 38403 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Aerobní držení 2 míčů (nízká intenzita…

Rozvíjejte aerobní kapacitu hráčů v tomto cvičení a trénujte schopnost provádět střední intenzitu po dlouhou dobu. Také trénuje držení dovednosti v malých skupinách. ...

20-10-2011 Hity: 30039 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Malé oboustranné hry vs. obecné školení…

Řada studií nyní ukázala, že malé oboustranné hry jsou efektivní formou aerobního tréninku ve fotbale na rozdíl od tradičních generických (běžeckých) tréninkových technik. ...

18-10-2011 Hity: 35414 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Fyzický vývoj dívek vs chlapců

Je důležité porozumět předpubertálnímu a pubertálnímu fyziologickému vývoji dívek a chlapců, aby bylo možné změřit očekávání a naplánovat jim vhodný tréninkový plán. Oba...

25-09-2011 Hity: 22513 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Podmíněný zápas aerobní fitness (8 vs 8)

Rozvíjejte občasnou aerobní kapacitu hráčů v této malé oboustranné hře. Rozvíjejte schopnost týmů pracovat s vysokou intenzitou po delší dobu. ...

23-09-2011 Hity: 30642 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Periodizace fotbalu

Úvod Periodizace je odvozena od „období“, což je rozdělení času na menší, snadno spravovatelné segmenty. V našem případě '' Období školení ''. Periodizace je konkrétně rozdělení ročního školení ...

01-09-2011 Hity: 91024 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

150 Yrd Shuttles (vysoká intenzita)

Cvičení Cíle Rozvoj schopnosti udržet intenzivní cvičení specifická pro fotbal. Rozvíjet psychologickou odolnost. Rozvíjejte obraty a dobrou běžeckou formu ve fotbale. Vrták č.: HAN1 Věk: 14 let-Adlt Žádní hráči: 1+ Obtížnost: Pokročilá oblast/čas: 25x25 let Diagram 1 ORGANIZACE: Nastavení ...

04-08-2011 Hity: 31322 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Jojo přerušované a vytrvalostní testování

Série testů Yo-Yo hodnotí schopnost jedince opakovaně provádět intervaly po delší časové období ve sportech souvisejících s cvičením. Vytrvalostní verze tohoto testu je ...

25-07-2011 Hity: 115990 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Split Pitch Fitness (nízký aerobik)

Malá oboustranná hra se zaměřením na kondici. Rozvíjejte přerušovanou aerobní kapacitu hráčů. Rozvíjejte schopnost týmů pracovat po dlouhou dobu s nízkou až střední intenzitou. ...

20-07-2011 Hity: 25368 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Opakovaný trénink sprintu (RSA) a inter…

Testování provedené na elitních fotbalových hráčích ukázalo, že bylo prokázáno, že další trénink RSA (opakovaný sprint) a intervalový trénink dále zlepšují výkon v přerušovaném cvičení (tj. Ve fotbale). Bangsbo a ...

18-07-2011 Hity: 33873 Věda o aerobní kondici TonyDeers - avatar TonyDeers

Dozvědět se více

300 Yrd Shuttle (Test tolerance laktátu)

Nastavte značky (kužely) v 10denních intervalech až na 50 let. Tento test je navržen tak, aby otestoval váš laktátový systém a běh s vysokou intenzitou. Tento test se provádí pomocí ...

04-07-2011 Hity: 24793 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Cooperův test (výpočet VO2max)

Co je VO2max? VO2 max, neboli maximální příjem kyslíku, je jedním z faktorů, který může určit schopnost hráče provádět trvalé cvičení a je spojen s aerobní vytrvalostí. VO2 max odkazuje ...

05-05-2011 Hity: 61313 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Snížený objem tréninku vs. zvýšený…

Tento článek pojednává o rovnováze objemu a intenzity fitness aktivit při fotbalových trénincích. Iaia FM et al provedli studii na vysoce výkonných sportovcích nahrazením jejich ...

18-04-2011 Hity: 21449 Věda o aerobní kondici Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Mřížky aerobního držení

Vlastní fitness aktivita, která by mohla být použita v předsezóně nebo jako tréninková fáze aerobního integrovaného držení. ...

30-06-2010 Hity: 41822 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Okruh rychlosti a obratnosti 1

SAQ Cvičení určené k rozvoji výbušné rychlosti a zrychlení. Mezi typické činnosti patří koordinační a rovnovážný výcvik integrovaný do různých cvičení. Obvod SAQ využívající různé pohyby k vývoji ...

01-02-2010 Hity: 51430 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Běží Pyramid Fartlek

Tréninkový model Fartlek Pyramid pro fotbal. High Intensity Aerobic fitness development activity used to progress the aerobic energy systems included aerobic threshold. ...

01-02-2010 Hity: 47703 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Partnerské relé (aerobní práh)

Aktivita rozvoje aerobní kondice sloužící k pokroku aerobních energetických systémů obsahovala aerobní práh. Štafetové závody vytvářejí přerušované cvičení, které kopíruje fyzické podmínky zápasu. ...

31-01-2010 Hity: 32730 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Přerušovaný aerobní kurz (50 let)

Činnost zaměřená na rozvoj aerobní kondice sloužící k pokroku v aerobních energetických systémech obsahovala aerobní práh. Cvičení prováděné bez fotbalu pro starší a pokročilé hráče. ...

31-01-2010 Hity: 30282 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Probíhá přírůstkové aerobní zotavení

Aktivita rozvoje aerobní kondice sloužící k pokroku aerobních energetických systémů obsahovala aerobní práh. Série sprintů o vysoké intenzitě, po nichž následovaly různé běžecké záchvaty. ...

31-01-2010 Hity: 29714 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Přírůstkové aerobní fitness rozteče

Aktivita rozvoje aerobní kondice sloužící k pokroku aerobních energetických systémů obsahovala aerobní práh. Vyžaduje plné pole a zahrnuje různé intenzity běhu/joggingu. ...

31-01-2010 Hity: 31142 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Aerobní obvod s vysokou intenzitou

Aktivita rozvoje aerobní kondice sloužící k pokroku aerobních energetických systémů obsahovala aerobní práh. Bez míče pro pokročilé a starší hráče. ...

28-01-2010 Hity: 38998 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

3/4 polní aerobní běhy

Činnost zaměřená na rozvoj aerobní kondice sloužící k pokroku v aerobních energetických systémech obsahovala aerobní práh. ...

28-01-2010 Hity: 25991 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Obvod aerobní agility s nízkou intenzitou

Rozvíjejte aerobní kapacitu v tomto fitness a kondičním okruhu. Provádějte různé SAQ a načtené běhy za účelem vytvoření aerobního profilu týmů (hráčů). ...

28-01-2010 Hity: 29084 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Aerobní běhy (vysoká intenzita)

Aerobní fitness okruh používaný k rozvoji aerobní kapacity a schopnosti zotavit se po opakovaných záchvatech přerušovaného cvičení vysoké intenzity. Vyvíjí také „Aerobic Threshold“. ...

28-01-2010 Hity: 27255 Aerobní fitness vrtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Cone Capture

Malá oboustranná hra nebo předsezónní aktivita používaná k rozvoji aerobní kondice u hráčů v zábavné a vysoce intenzivní malé oboustranné hře. Rozvoj schopnosti hráčů zotavit se a hrát ...

07-11-2009 Hity: 45801 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Cone Retreive Race (aerobní)

Kondiční a kondiční cvičení k rozvoji anaerobní kondice a také aerobní základny a regenerační trénink. Hraje se bez fotbalu a ve dvou nebo více týmech v závislosti na velikosti týmu. Konkurenční...

07-11-2009 Hity: 38220 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více

Kuželové běžce (běhy obnovy)

Obhajoba priorit v oblasti kolem 18 let. Zaměřit se na prevenci příležitostí ke vstřelení gólu a techniky obrany malé skupiny.

07-11-2009 Hity: 44303 Aerobní SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dozvědět se více